Journal de bord d’une cure thermale
Par Delphine Watieaux
Me voici en cure pour un lymphœdème primaire bilatéral des membres inférieurs
Pour donner un sens à cette pathologie, m’accepter, j’ai arrêté d’être en colère et je décide de me tourner vers les autres pour les aider, en m’investissant dans Association Vivre Mieux le Lymphœdème (AVML).
Je vous propose un journal de bord pour vous expliquer les soins et surtout le ressenti pendant ces 3 semaines.
Allons y…
video n°1 : Présentation de la cure
Mercredi 08 juin
Cette année, j’ose, je me permets et je sors des sentiers battus.
Résultat, je tombe sur une cascade que je ne pensais pas du tout trouver.
C’est tellement bon de lâcher prise et de se faire confiance: c’est ce que j’ai acquis pendant mon voyage au Mexique (Consultez ici)
Jeudi 09 juin
Je participe à la marche nordique qui est proposée les jeudis après-midi.
C’est une activité que je fais plutôt seule, je m’aperçois vite que la solidarité, la motivation et l’entraide ont rythmé notre randonnée.
Que du bonheur!
Vidéo n°2.
Vendredi 10 juin
Elle vous explique « les soins prescrits par le médecin ».
Vidéo n°3
Samedi 11 juin
Je propose une vidéo sur une randonnée en forêt pour aller découvrir un circuit de cascades. Mon ressenti à ce jour étant : « Pas de fatalisme », une bonne paire de chaussures et les bandages bien adaptés, c’est une découverte incroyable au fur et à mesures paysages. Un pied devant l’autre, une grande fierté le soir en se couchant.
Vidéo n°4
Dimanche 12 juin
Je suis sur la même dynamique positive, je repars faire une randonnée au cirque de Troumousse.
Cette fois-ci, je franchis un pas de plus vers la totale visibilité du lymphœdème, en m’autorisant à me mettre en short. Un pas de plus vers mon acceptation totale de la pathologie.
Je me suis permise de prendre du temps pour moi, en mettant mes pieds dans l’eau
Vidéo n°5
Deuxième semaine
Lundi 13 juin
Je vous propose les activités du forfait lympho-thermes éducation thérapeutique.
Je me mets à l’eau et c’est parti pour l’aquagym et l’aquabike.
Vidéo n°6
Mardi 14 juin
Pilates avec une invitée en interview.
Vidéo n°7
Mardi 14 juin
Avec cette vidéo, je vous partage ma victoire de ma perte de tour de jambes en cm, je suis heureuse et fière de moi.
Des moments importants qui motivent pendant le séjour de la cure.
Vidéo n°8
Mercredi 15 juin
Je pars en marche nordique. Charlotte me consacre du temps, pour nous expliquer les bienfaits de la marche nordique, quand nous sommes atteint.es d’un lymphœdème. L’assiduité et la régularité et surtout la confiance en soi sont la réussite pour des résultats.
Vidéo n°9
Vendredi 17 juin
Je vous emmène dans la salle pour de la gym douce et du qi gong.
La gym douce m’a donné du courage et de la volonté pour me dépasser et arriver à réaliser l’exercice où je soulève le ballon avec mes jambes.
Le qi gong m’a ressourcée avec les exercices respiratoires…
Vidéo n°10
Samedi 18 juin
Je me perds au coin d’une rue dans cette belle montagne des Pyrénées et je laisse mon instinct me guider qui m’emmène dans ce beau village de Saint Savin, magique.
Je découvre une abbaye, qui est en fait un ancien monastère depuis l’an 1200.
Et cerise sur le gâteau, un baptême à ce moment-là est célébré, la famille me demande de rester. Gratitude, je participe au baptême.
Bref du bonheur !
Un magnifique week-end commence.
Vidéo n°11
Dimanche 19 juin
Je suis fière de moi, car je ne suis pas restée sur mes acquis et cette année, j’ai osé faire la randonnée pédestre, jusqu’au Pont d’Espagne et du Lac de Gaube avec mes bandages.
Des passants surpris, étonnés par ma maladie m’ont encouragée et ont été bienveillants.
Oser montrer le handicap, aller plus loin et se faire confiance
Vidéo n°12
Troisième semaine
Mardi 21 juin
Je commence cette dernière semaine de cure en vous présentant les ateliers thérapeutiques, avec Céline (l’infirmière) qui m’a consacré du temps pour nous expliquer, l’importance d’être autonome dans la pathologie du lymphœdème
Vidéo n°13
Jeudi 23 juin
Prendre son temps et se relaxer pendant la cure est tout aussi important.
Je vous emmène en pressothérapie, thalaxion et relaxation.
Mes 3 semaines de cure ont passé à toute vitesse.
Vidéo n°14
Je termine mon journal de bord en vous montrant la dernière vidéo sous la thématique de la valise du curiste.
Une vidéo pour le côté pratique et organisationnel.
CONCLUSION
La cure de cette année n’a fait que renforcer mon idée : s’occuper de soi-même, de sa maladie et d’être visible, aide à se tourner vers les autres.
J’ai augmenté mon estime de moi et j’ai réduit le volume de mes jambes.
Oser la visibilité, s’accepter, avoir confiance en soi, faire confiance en son instinct, avoir du courage, de la volonté, et surtout aucun jugement envers soi-même, sont vraiment les messages que je souhaite passer avec mon journal de bord.
DELPHINE
