Contacts Retour à l'ACCUEIL AgendasOutre le suvi d'un traitement adapté , il est recommandé : • De mettre toujours le manchon ou le bas a fortiori pendant les exercices musculaires; • De mettre des gants pour jardiner ou toute autre activité domestique à risque; • De se protéger des piqûres de moustiques; • D’hydrater et de soigner sa peau, ses ongles sans trop les couper courts; • De bien se sécher, en particulier, les espaces entre les orteils pour le lymphoedème du membre inférieur; • De désinfecter toute blessure rapidement; • De surélever les membres ; pour les oedèmes du membre inférieur, surélever les pieds du lit; • De pratiquer un sport adapté sous contention ou la natation (idéalement sur le dos), la relaxation; • D’emporter lors d'un déplacement un anti-moustique, un désinfectant, des antibiotiques et tout le matériel nécessaire pour un bandage. • De consulter dès qu’apparaissent des symptômes tels que douleurs, augmentation de volume de l’œdème, traînées rouges et augmentation de la température cutanée du membre, fièvre.
Dr Marlène Coupé, Médecin vasculaire & Maryvonne Chardon-Bras, Kinésithérapeute, Cadre de Santé
A consulterEVITEZ : • Les sources de chaleur importante : soleil, bain chaud, sauna, cheminée, radiateur, four…; • L es agressions mécaniques et potentiellement infectieuses : piqûres d’insecte, coupures, griffures, rosiers, ronces…; • De porter des sous-vêtements ou des vêtements trop serrés qui compriment et rendent inefficaces le système lymphatique conservé (bretelles, baleines de soutiens-gorges,...) ; en cas de lymphoedème du membre supérieur, éviter les sacs en bandoulière du côté atteint de même que les sacs à dos et les bijoux trop serrés. • La manipulation des produits toxiques, agressifs, allergisants; • Les mycoses; • L es efforts violents et la pratique de sports traumatisants ; par exemple en cas de lymphoedème du membre supérieur, pour le bras, l'épaule (tennis, golf, volley, ...); • L a station debout ou assise prolongée, éviter de rester accroupi , les genoux pliés ou croisés; • L es activités domestiques impliquant des efforts intensifs répétés (par exemple, en cas de lymphoedème du membre supérieur, le nettoyage intensif des vitres ou le tricot n'est pas conseillé); • le port de charges lourdes; • L a prise de poids, car elle entraîne une augmentation de l’œdème ainsi qu'un engraissement de celui-ci, le rendant beaucoup plus difficile à traiter; • L e stress inutile. ATTENTION: • Ne jamais faire de bandage ou de drainage lors d'une poussée d’érysipèle. • Interdire toute piqûre, injection sur le membre atteint. • Interdire la prise de tension artérielle sur le membre portant l’œdème.
Quelques conseils...
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